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晚安文学www.wawx.net提供的《月行失序_观月汐GYX》第81页(第2/2页)
来。”陶念连连摇头。
“适当运动，有助于减少夜间因写论文做课题产生的黑眼圈、眼角细纹以及眼干眼涩等症状，同时对缓解肩颈疲劳也有帮助。”林知韫幽幽地说。
可恶，你又知道我熬夜写论文做课题了？
昨晚洗漱后，陶念揉着发酸的脖子关掉台灯。躺在床上却怎么也睡不着，满脑子都是论文里那段逻辑不通的话。
凌晨两点多，她又爬起来改论文，手指在键盘上敲得发酸。
今早起来，她觉得自己快要化成一寸灰、一缕烟了。
“我敷面膜的时候也听美妆博主这么说过。”陶念低头吃着煎蛋，“不过更建议你先换个新床垫，我听见你翻身时吱呀响的频率还挺高的。”
林知韫手有些意想不到，主卧那张床垫是去年教师节发的奖品，乳胶层的凹陷已经非常明显，上周她换床单的时候，甚至都摸到了陈旧的海绵碎屑。
“明早要参加‘旅发大会’徒步活动，正好试一试，如果可以的话，以后可以偶然尝试一下。”林知韫没有接她的话，而是端起了咖啡杯，“明早四点，准时起床，今晚可不要熬夜了哦。”
陶念刚要反驳，手机震了下。打开是中学教育科工作群的通知：《关于开展2025年度中学教学常规检查及教师专业发展培训的通知》。要求各中学在11月15日前报送近三年课程改革实施方案，重点检查作业分层设计、课后服务落实情况。
“又要填表。”陶念把通知滑动到林知韫面前，她喝着牛奶，对林知韫说，“你睡不好就少喝咖啡。”
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